Tags: Lykke
I dag er den internasjonale lykkedagen og ifølge FNs World Happiness Report 2019, er finnene de lykkeligste i verden. Danskene kommer på andre plass, før Norge står som nummer tre på listen over 156 land.
Lykkenes fem om dagen
Ifølge lykkeforsker Espen Røysamb ved Universitetet i Oslo, er det en viss genetisk komponent i hvordan vi tar ting, – miljøet betyr derimot tydelig mer for hvordan vi føler oss. Det handler om tankemønstre.
Her er psykologiens 5 om dagen for et lykkeligere liv
- Plei gode relasjoner.
- Gi av deg selv (psykisk, fysisk og materielt).
- Vær fysisk aktiv.
- Vær til stede i øyeblikket.
- Lær deg nye ting.
(Kilde NRK Radio)
